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孕妇去香港生子哪些鱼不能吃?

浏览次数:169    发布时间:2018-11-17 10:37:39
每年都有很多内地孕妇去香港生孩子,去香港生子需要注意些什么呢?香港临海,水产丰富,对于喜欢吃鱼的准妈妈来讲是很有口福的,但是孕妇赴港生子也要管住自己的嘴,怀孕吃鱼有门道,什么鱼能吃,什么鱼不能吃,怎么吃对孕妇最好?

孕妇去香港生子能吃哪些鱼?

1)鲈鱼

鲈鱼对孕妇还有极好的安胎作用。鲈鱼种类有很多种,常见的有日本真鲈,松江鲈鱼,加州鲈鱼,河鲈四种。平常我们常说的鲈鱼主要指日本真鲈,别名很多,各地叫法不同。有叫花鲈、鲈板、花寨、鲈子鱼,也有叫四肋鱼、海鲈鱼、七星鲈、鲁鱼的。

吃鲈鱼的益处

1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾缺乏的人有很好的补益作用。

2.鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会形成营养过剩而招致瘦削的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品,鲈鱼多为清蒸以坚持营养价值。

3.鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

2)黄花鱼

黄花鱼营养丰厚,新颖的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高,有助于孕妇补碘。此外它的鱼肉组织柔软,易于消化吸收,也合适孕妇食用。

3)墨鱼

墨鱼关于孕妇来说有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功用。孕妇怀孕期间多吃墨鱼对安胎、保胎最好。

4)带鱼

深海的带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功用,可用作拖延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗,孕妇怀孕期间常吃对身体有很好的滋补成效。

5)平鱼

平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨等成效,抵消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。也是合适孕妇吃的深海鱼之一。

6)青鱼

青鱼富含赖氨酸,怀孕期间孕妇常吃有助于发挥蛋白质互补作用,提升食物的营养价值。此外青鱼肉中所富含的核酸,是人体细胞所必需的物质。因而青鱼是十分合适孕妇食用的淡水鱼之一。

7)鲤鱼

鲤鱼关于孕妇来说有很好的安胎通乳、清热解毒作用。孕妇能够用活鲤鱼、猪蹄煲汤食用,无论是对本人还是宝宝的发育都大有好处。

8)鲫鱼

鲫鱼关于孕妇来说也有很好的通乳作用,用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,还可治孕妇少乳。

9)黑鱼

黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功用。怀孕期间孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

孕妇去香港生子哪些鱼不合适孕妇吃?

1)秋刀鱼

不能吃。秋刀鱼含有微量的组胺,组胺积存一定量会发作组胺中毒现象,孕妇食用会影响到胎儿。

2)汞含量高的鱼类

鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼,这四类鱼类汞含量十分高,汞关于人体的伤害力十分强,很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易招致畸形儿。

3)咸鱼

咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质的致癌性十分强,假如孕妇食用,虽然对孕妇的安康并不会形成很大的影响,但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。

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